Man kann einen Menschen
Galileo Gallilei
nichts lehren, man kann ihm
nur helfen, es sich selbst
zu entdecken!
Angebot & Methode
Ich begleite Sie mit Empathie und Menschlichkeit, sowie fachlicher Kompetenz auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Das bedeutet auch , dass es kein „Geheimrezept“ gibt, gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.
Psychotherapie kann in vielen Belastungssituationen, bei psychischen Erkrankungen aber auch zur persönlichen Weiterentwicklung hilfreich sein. Als Therapeut schätze ich den Facettenreichtum und die Diversität der gemeinsamen Arbeit mit meinen Klient:innen. Deshalb sind in meiner Praxis auch alle Menschen herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Identität, Herkunft, sexueller Orientierung oder sonstiger Merkmale.
In unseren Sitzungen widme ich Ihnen meine ungeteilte Aufmerksamkeit und mein ehrliches Interesse. Ich lege großen Wert darauf, ein authentisches, nahbares Gegenüber zu sein und Ihnen eine nachhaltig wirksame Behandlung zu gewährleisten. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem wir an Ihren Themen arbeiten können und echte Veränderung möglich wird. Wichtig ist mir, dass Sie sich stets sicher fühlen und Sie einfach Sie selbst sein können. In diesem Prozess sehe ich mich als Begleiter, Stütze und bei Bedarf auch neugierig-kritisches Gegenüber, auf Ihrem Weg zu einem erfüllten, zufriedenen Leben.
Meine Arbeitsweise
In unserer gemeinsamen Arbeit sind mir ein ganzheitlicher Ansatz, Kontakt auf Augenhöhe und ein offener, authentischer Dialog ein Anliegen. Dadurch entsteht ein geschützter, vertrauter Raum, in dem Sie mit Ihren Themen in Kontakt kommen können. In der Integrativen Gestalttherapie stehen uns verschiedenste Techniken und Methoden zur Verfügung. Hier gibt es keinen vorgefertigten Plan, sondern wir schauen individuell, was Ihnen gerade hilfreich sein kann und womit Sie sich wohl fühlen.
Ergänzend zum dialogisch geführten therapeutischen Gespräch unterstützen Sie kreative Medien, körperorientierte Ansätze, szenische Arbeiten, Imaginationen und Übungen dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und an den eigenen Themen zu arbeiten.
Individuell & Bedürfnissorientiert
Jeder Mensch ist anders und bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine ganz persönlichen Bedürfnisse mit. Mir ist es wichtig, Ihnen offen und unvoreingenommen zu begegnen und gemeinsam herauszufinden, was Sie gerade brauchen. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch und keinen vorgegebenen Weg. Wir schauen gemeinsam auf das, was Sie bewegt, was Sie stärkt und was sich verändern darf. In Ihrem Tempo und auf eine Weise, die sich für Sie stimmig anfühlt.
Je nachdem, in welchem Alter und in welcher Lebensphase Sie sich befinden und welche aktuellen Lebensumstände sie mitbringen, stimme ich unser therapeutisches Gespräch sowie alle Methoden und Techniken auf ihre individuellen Bedürfnisse ab.
Integrative Gestalttherapie
Die Integrative Gestalttherapie betrachtet den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Emotionen und Gedanken, die von Natur aus über Ressourcen zur kreativen Selbstregulierung, Anpassung und Weiterentwicklung verfügt. Dabei wird der Mensch nie losgelöst, sondern immer in seiner Beziehung zu seiner Umwelt verstanden.
Im Mittelpunkt steht das Erleben im Hier und Jetzt: Was zeigt sich gerade – in Ihren Gedanken, Gefühlen, im Körper und im Kontakt mit anderen? Unverarbeitete Erfahrungen können als „offene Gestalten“ weiterwirken und Ihr gegenwärtiges Erleben beeinflussen. In der Therapie erhalten diese Erfahrungen Raum und Aufmerksamkeit, um bewusst wahrgenommen, verarbeitet und in die eigene Lebensgeschichte integriert zu werden. So kann die Integrative Gestalttherapie dabei unterstützen, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen, neue Erfahrungen im Kontakt zu machen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wirksamer Aspekt in der Behandlung psychischer Erkrankungen und unterstützt Sie bei der Bewältigung einer Vielzahl an Problemen und Beschwerden. Unter anderem kann Psychotherapie bei folgenden Lebensumständen und Symptomen hilfreich sein
- Innere Unruhe, Ängste und Sorgen
- Depressive Verstimmungen, Depressionen
- Beziehungsprobleme oder sexuelle Schwierigkeiten
- Krisen und Veränderungen
- Selbstwert und Selbstverständnis
- Stress und Überforderung
- Traumatische Erfahrungen
- Körperliche Beschwerden mit psychischen Zusammenhängen
- Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Sucht
- Persönliche Entwicklung
- und vielem mehr
Was ich nicht anbiete
Ich biete keine klinisch-psychologischen Testungen und keine medikamentösen Therapien an.
Gerne empfehle ich Ihnen gegebenenfalls Fachärzt:innen und Psycholog:innen.
Ich behandle derzeit keine Säuglinge oder Kleinkinder. Auch Paartherapie biete ich aktuell nicht an. Auch hier leite ich Sie bei Bedarf gerne an Kolleg:innen weiter.
Psychotherapie am Stand der Wissenschaft
Eine fachliche Vernetzung und die laufende Auseinandersetzung mit den theoretischen und praktischen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung ermöglichen es mir, Ihnen eine Behandlung nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft anzubieten und auf ein Netzwerk an Expert:innen zurückzugreifen.
Ich bin Mitglied im Österreichischen Bundesverband für Psychotherapie, im Wiener Landesverband für Psychotherapie und im Österreichischen Arbeitskreis für Gruppentherapie und Gruppendynamik.